Wim Hof Metoden

 

Wim Hof metoden

Tren med Oksygen tilbyr 1-1 undervisning og workshops i WHM.

Wim Hof metoden bygger på tre grunnpillarer.

  1. Pust
  2. Kulde
  3. Fokus

I WHM bruker du disse tre elementene daglig til å jobbe med kropp og sinn. Metoden er et kraftfullt verktøy for personlig utvikling og har vitenskapelig backing for sine revolusjonerende resultater. WHM vil lære deg å tolerere kulde bedre, dempe inflammasjon i kroppen og trimme kroppens energiproduksjon gjennom hypoksisk trening. WHM kan være godt egnet for deg som har en autoimmun sykdom. Pusteteknikken i WHM vil imidlertid ikke forbedre ditt respiratoriske mønster på samme måte som de overfornevnte metodene men er først og fremst et hypoksisk verktøy.