Buteyko

Buteyko

Tren med Oksygen tilbyr 1-1 online undervisning, konsultasjoner, og workshops i Buteyko.

Hva er Buteyko-metoden?

Buteyko tar sitt navn fra sin grunnlegger, den Russiske legen Konstantin Buteyko, og består av en rekke øvelser og rettningslinjer spesifikt designet for å redusere overpusting (klinisk kjent som kronisk hyperventilering).

Mange mennesker puster for mye, og dette igjen endrer sammensetningen av gasser i blodet, reduserer oksygenering av vev og organer samt gjør at glatt muskulatur rundt blodårer og luftveier trekker seg sammen. Dette kan lede til en rekke helseproblemer. Hvis vi kan bringe pustevolumet tilbake mot normalt kan vi lindre eller eliminere den typen helseproblemer.

Gjennom å endre pusten din legger du grunnlaget for god helse og velvære!

Hvilke tilstander kan Buteyko-trening hjelpe deg med?

  • Asthma
  • Rhinit (kronisk tett nese)
  • KOLS
  • Cystisk fibrose
  • Snorking
  • Søvn-apne
  • Stress
  • Angst og panikkanfall
  • Depresjon
  • Utvikling av tenner og munnhule (spesifikt for barn)